Тепловий комфорт, комфортний тепловий стан, функціональний стан організму людини, що характеризується певним вмістом і розподілом теплоти в поверхневих і глибоких тканинах тіла при мінімальній напрузі апарату терморегуляції . Суб'єктивне такий стан оцінюється як що найбільш віддається перевага. Об'єктивно воно характеризується постійністю температури тіла, мінімальною активністю потових залоз (невідчутне потовиділення 40—60 г/ч ) , невеликими періодичними коливаннями температури кінцівок, особливо кистей і стоп (у діапазоні 30—31 °С) при майже незмінному рівні температури шкіри в області тулуба (близько 33 °С), відносною постійністю середньої температури шкіри (32—33 °С), оптимальним рівнем функціонування серцево-судинною, дихательной, травною, видільною і інших фізіологічних систем організму, а також найвищим рівнем розумової працездатності. Т. до. спостерігається у людини, що знаходиться в стані м'язового спокою при теплопродукциі близько 80 ккал/ч (1 ккал = 4,19 кдж ) або при легкій роботі з теплопродукцией, що не перевищує 150 ккал/ч (канцелярська праця, робота інженера, оператора, наукового співробітника і т. п.), при відомому поєднанні параметрів мікроклімату — температури, відносної вологості, швидкості руху повітря і теплового випромінювання. Нормативи мікроклімату для житлових і суспільних будівель, що забезпечують Т. до., розробляються диференційовано, стосовно різних кліматичних зон, сезонів року і вікових груп. У більшості дорослих практично здорових людей, що постійно проживають в помірній кліматичній зоні і одягнених в звичайний кімнатний одяг, Т. до. спостерігається взимку при температурі повітря 18—22 °С, влітку 23—25 °С, при різниці температур повітря і обгороджувань не більше 3 °С, відносній вологості 30—60%, швидкості руху повітря 0,05—0,15 м/сек (взимку) і 0,2—0,4 м/сек (влітку). Зоні комфорту голої людини відповідає температура повітря 28—30 °С. Під впливом ряду чинників (фізична робота, акліматизація до тепла або холоду, деякі патологічні стани) зона Т. до. декілька змінюється. Тренування і гартування організму шляхом вживання повітряних ванн і водних процедур з поступовим зниженням температури подразника, а також динамічної мікрокліматичної дії, знижуючи нижній кордон, розширюють зону Т. до., чим підвищують опірність організму до простудних чинників. У нічний час рекомендується помірне пониження температури вдихуваного повітря на 1—2 °С при хорошій теплоізоляції тіла, що сприяє глибині сну. У дітей в перші роки життя, особливо в новонароджених, і у літніх людей із-за функціональної недостатності апарату терморегуляції зона комфортного мікроклімату звужується. Індивідуальні відмінності кордонів зони Т. до. залежать від особливостей основного обміну, акліматизації, розвитку підшкірного жирового шару, звички до носіння одягу з тією або іншою теплоізоляцією і т. п.
Літ.: Слонім А. Д., Воронін Н. М., Вплив на організм клімату як засоби профілактики і курортного лікування, в кн.: Основи курортології, ч. 1, М., 1959, с. 20—59; Горомосов М. С., Мікроклімат жител і його гігієнічне нормування, М., 1963; Керівництво по комунальній гігієні, т, 3, М., 1963, с. 203—51; Кандрор І. С., Деміна Д. М., Ратнер Е. М., Фізіологічні принципи санітарно-кліматичного районування території СРСР, М., 1974.
