Полість, річка в Новгородській і Псковській областях РРФСР, лівий приплив р. Ловать. Довжина 176 км., площа басейну 3630 км 2 . Бере почало з озера Полісто, тече переважно по болотистій місцевості. Живлення в основному снігове. Середня витрата води 22 м 3 /сек. Замерзає в кінці листопада, розкривається на початку квітня. Сплавна. Судноплавна від р. Стара Русса.
