Лама , річка в Московської і Калінінськой області РРФСР, впадає в Шошинський заливши Іваньковського водосховища. Довжина 139 км., площа басейну 2330 км 2 . Живлення переважно снігове. Середня витрата води в середній течії 8,49 м 3 /сек. Замерзає в листопаді, розкривається в кінці березня — початку квітня. По Л. проходілі древні водні дороги з р. Волги на р. Москву (Волочив на Ламі). У 12 ст на Л. виник Волоколамськ .
