Акліматизація людини, процес активного пристосування (адаптації ) організму до незвичних для нього кліматичних умов. При А. звичний рівень рухливої рівноваги організму із зовнішнім середовищем, що склався в певних кліматичних умовах постійного проживання, перебудовується, і поступово, в різні терміни, знов встановлюється більш менш стійка рівновага. Реакції А. регулюються рефлекторною і нейрогуморальною дорогами. Фізіко-географічне середовище діє на організм людини всією сукупністю складних поєднань метеорологічних чинників, їх безперервною динамікою, змінами погоди. Зміна клімату часто надає стимулюючу дію на організм, що враховується при напрямі на курорти і використовується в цілях гартування і лікування різних захворювань. Найбільш гартуюча дія на здорових людей надає клімат північних широт і високогорій. При цьому вирішальну роль грають умови побуту, праці і відпочинку (житла, робочі приміщення, одяг, живлення) і спеціальні гігієнічні пристосування (кондиціонування повітря, маски і ін.).
У людей, особливо чутливих до зміни клімату (ослаблені, хворі), можуть відбуватися «зриви», порушується фізіологічна адаптація, з'являються різні нездужання (млявість, розбитість, головні болі), нервові серцево-судинні розлади і ін., можуть загострюватися хронічні захворювання — гіпертонічна хвороба, стенокардія, туберкульоз, ревматизм. Для забезпечення нормальної А. велике значення має попередній медичний відбір на основі розробленого списку захворювань, що є протипоказаннями для перебування хворого в тих або інших кліматичних умовах. Найбільшої напруги механізмів адаптації вимагає А. у екстремальних умовах, тобто А. на півночі, в жарких країнах і в гірському кліматі.
А. на півночі. Клімат Арктики і Субарктіки в медичному відношенні може бути охарактеризований як різко дискомфортний для людини: різка недостатність ультрафіолетової радіації (світлове голодування), полярне сяяння, магнітні обурення, магнітні бурі і тому подібне Все ж більшість людей протягом 1 — 2, рідше за 3 роки акліматизується. Інтенсивна трудова діяльність прискорює цей процес. Проте в особливо чутливих можуть спостерігатися різні порушення здоров'я. Відповідне живлення, вітамінізація, гартування, фізкультура запобігають цим порушенням.
А. на півдні. При переселенні в жаркі країни, де температура довкілля перевищує температуру тіла людини, у зв'язку із скрутою тепловіддачі наголошуються зрушення в обміні речовин, диханні, кровообігу і ін., що супроводиться зниженням працездатності. За умови сухості повітря чоловік може перенести навіть дуже велику жару (верхній кордон адаптації при низьких показниках відносної вологості вважається t 40°c). У міру збільшення вологості повітря підвищується напруга механізмів адаптації. Найбільш обтяжлива для людини А. у кліматі вологих тропічних лісів, де висока температура повітря і гранично висока відносна вологість поєднуються з повним безвітряям (верхній кордон адаптації при відносній вологості 85% вважається t 30—31°c). Перегрівання тіла може викликати тепловий удар, теплове виснаження і при великій втраті з потім мінеральних солей — теплові судоми. Для поліпшення самопочуття застосовує кондиціонування повітря приміщень, раціональне харчування, водносольовой режим, відповідний одяг і ін.
А. у гірському кліматі. Клімат гірських місцевостей відрізняється зниженим атмосферним тиском, інтенсивнішою сонячною радіацією, підвищеною іонізацією, низькою температурою повітря. Зменшення парціального тиску кисню в альвеолярному повітрі викликає гіпервентиляцію легенів і зростання хвилинного об'єму серця; роздратування кровотворного апарату приводить до збільшення числа еритроцитів і вмісту гемоглобіну в крові. На великих висотах незрідка виникає висотна хвороба. Особливо важко підйом переносять люди літнього віку. Самопочуття і працездатність покращуються якщо підйом здійснюється з більш менш тривалими (від декількох днів до декількох тижнів) зупинками. А. настає зазвичай на 7—10—12-й день.
Літ.: Данішевський Р. М., Акліматизація людини на півночі, М., 1955 (є бібл.); Тіхоміров І. І., Нариси по фізіології людини в екстремальних умовах, М., 1965 (є бібл.).
