Тувинська улоговина , міжгірське пониження у верхів'ях Єнісею в Тувинській АССР. Обмежена схилами гірських хребтів Західного Саяна, Алтая, Танну-Ола і горами Східної Туви. Довжина близько 400 км. , ширина від 25 до 60—70 км. . Висота 600—900 м-коду . Рельєф горбисто-рівнинний з ділянками мелкосопочника. Найважливіша річка Улуг-Хем, або Верхній Єнісей з лівим припливом Хемчик; нізкогорним масивом Адар-Даш Т. до. розділяється на західну — Хемчикськую і східну — Улуг-Хемськую улоговини. На переважаючих малопотужних каштанових грунтах розвинені злаково-полинові і караганниковиє степи. Тваринництво (головним чином мясошерстноє вівчарство), посіви зернових (пшениця, ячмінь, просо). У Т. до. — рр. Кизил, Шагонар, Чадан, Ак-Довурак. З корисних копалини — кам'яне вугілля (Улуг-Хемський басейн).
