Пола , річка в Новгородської області РРФСР. Довжина 267 км., площа басейну 7420 км 2 . Бере почало на північно-західних схилах піднесеності Валдайськой, впадає в озеро Ільмень (у нізовьях з'єднується з р. Ловать). Живлення змішане, з переважанням снігового. Весняна повінь, літньо-осіння межень. Середня витрата води 63 м 3 /сек. Замерзає в листопаді — грудні, розкривається в березні — квітні. Сплав лісу.
